On roule dehors l'été

  • Quand: Les lundi et jeudi de 18h30 à 20h (selon la noirceur)
  • Saison: 15 avril jusqu'au 26 août
  • :
    • Lundi et jeudi : Gare d'Exo : 1200 rue Lenoir, St-Bruno-de-Montarville, J2V-6P4

On roule en petits groupes accompagnés par des entraîneurs.  On grimpe le Mont Saint-Bruno, on fait des sprints et on pratique des techniques d'agilité.

NOTE: Les annulations à cause du mauvais temps sont publiées dès 16h sur notre page Facebook.

Ça prend quoi pour s'entraîner?

  • Ton maillot et cuissard aux couleurs du club.  Tu peux l'acheter chez Vélo 2000 si tu ne l'as pas encore
  • Une copie de ta carte de la FQSC, commande-là ici si tu ne l'as pas déjà
  • Une lampe avant et une arrière, sans quoi tu ne pourras pas prendre part à l'entraînement
  • Une chambre à air de rechange et les outils pour la remplacer
  • Un pompe ou une bonbonne pour gonfler les pneus
  • Ta carte d'urgence plastifiée avec le nom et le numéro de téléphone de tes parents
  • Un casque, des gants et des vêtements adéquats selon la saison
  • Une bouteille d'eau
  • Une collation
  • Un peu d'argent au cas où, 5$ suffit. Pour remplacer une chambre à air par exemple

N'oublie pas ton sourire! Et d'arriver 10 minutes avant le début de l'entraînement pour avoir le temps de jaser!

On roule au chaud l'hiver

Nouveautés

Consultez le document suivant pour connaître l'offre de service de nos entraînements intérieurs durant la période hivernale : cliquez ici

Voici l'horaire de nos entrainements : 

  • 6 janvier 2024 - 14h à 16h
  • 13 janvier 2024 - 14h à 16h
  • 27 janvier 2024 - 14h à 16h
  • 3 février 2024 - 10h à 12h
  • 3 février 2024 - 14h à 16h
  • 10 février 2024 - 14h à 16h
  • 17 février 2024 - 14h à 16h
  • 2 mars 2024 - 14h à 16h
  • 9 mars 2024 - 14h à 16h
  • 23 mars 2024 - 14h à 16h
  • 6 avril – 14h à 16h

Le temps sur la piste est de 2 heures (14h00 à 16h00) et il y a une rencontre de 15 minutes avant pour les explications.

Les entraînements sont réalisés à la maison à l'aide de l'application Zwift. L'inscription est gratuite pour les athlètes de 15 ans et moins.

https://www.zwift.com/ca-fr/kids

Les entraînements sont :

  • Lundi à 18h00
  • Jeudi à 18h00

Zoom est l'application utilisée pour se voir en groupe et entendre les explications de l'entraîneur.

Pour ceux intéressés, n'hésitez pas à demander la documentation.

Lors de ton entraînement, n'oublie pas d'apporter:

  • ta gourde d'eau
  • Une serviette.  

Sois prêt à te dépenser!

Notre fameux camp d'entraînement

Chaque année les coureurs du club se retrouvent pour une fin de semaine de vélo et d'ateliers dans un camp.  C'est une belle façon d'améliorer sa technique et de mieux connaître les autres coureurs.

NOUVEAUTÉ

Pour poursuivons notre tradition de réaliser notre camp d'entrainement en Estrie. Cette année, nous serons dans la région du Lac Brome. Notre hébergement sera à la Villa de Brome.

  • Quand: Vendredi 5 juillet au dimanche 7 juillet (2 nuits)
  • :  Villa de Brome au Lac Brome
  • Prix : à venir

La randonnée des parents

Plusieurs parents ont l’habitude de faire une sortie de vélo durant les entraînements des athlètes. Cette activité n’est pas sanctionnée par le CCB.  Le CCB demande donc à tous les parents de se procurer une licence « cyclisme pour tous » de la FQSC. La licence offre une couverture en assurance (responsabilité civile et accident). De plus, les parents doivent s’assurer de pratiquer le sport sans nuire à la réputation du CCB (respecter la signalisation et être diligent en milieu urbain).